Заняття з навчальної програми роботи на комп'ютері

субота з 10:00 до 11:00 год. вечора

6 правил роботи за комп’ютером без шкоди для здоров'я:

Сьогодні складно уявити сферу діяльності у якій не використовуються комп’ютери. Робота за комп'ютером хоч і здається звичною та легкою справою, насправді може зашкодити здоров'ю, якщо занадто довго сидіти за монітором у одній позі і не дававати очам відпочивати.

Постійне сидіння та відсутність активного відпочинку викликає ряд хвороб – остеохондроз, захворювання дрібних суглобів, короткозорість, застій крові тощо. Щоб уникнути ці неприємності, варто дотримуватися таких простих, але досить дієвих правил:

  • Тримати поставу

  • Постійно провітрювати кімнату

  • Чистити монітор

  • Часто моргати

  • Фокусувати погляд

  • Відпочивати чи періодично змінювати вид діяльності

Докладніше можна прочитати за цим посиланням

https://pon.org.ua/novyny/5812-6-pravil-roboti-za-kompyuterom-bez-shkodi-dlya-zdorovya.html

qyJc2QmffuzYLJtXJDF2ue5cIfJKM5PVKGRwkG3x