Заняття з навчальної програми роботи на комп'ютері
субота з 10:00 до 11:00 год. вечора
6 правил роботи за комп’ютером без шкоди для здоров'я:
Сьогодні складно уявити сферу діяльності у якій не використовуються комп’ютери. Робота за комп'ютером хоч і здається звичною та легкою справою, насправді може зашкодити здоров'ю, якщо занадто довго сидіти за монітором у одній позі і не дававати очам відпочивати.
Постійне сидіння та відсутність активного відпочинку викликає ряд хвороб – остеохондроз, захворювання дрібних суглобів, короткозорість, застій крові тощо. Щоб уникнути ці неприємності, варто дотримуватися таких простих, але досить дієвих правил:
-
Тримати поставу
-
Постійно провітрювати кімнату
-
Чистити монітор
-
Часто моргати
-
Фокусувати погляд
-
Відпочивати чи періодично змінювати вид діяльності
Докладніше можна прочитати за цим посиланням
https://pon.org.ua/novyny/5812-6-pravil-roboti-za-kompyuterom-bez-shkodi-dlya-zdorovya.html
