Заняття з навчальної програми роботи на комп'ютері

субота з 10:00 до 11:00 год. вечора

​

6 правил роботи за комп’ютером без шкоди для здоров'я:

Сьогодні складно уявити сферу діяльності у якій не використовуються комп’ютери. Робота за комп'ютером хоч і здається звичною та легкою справою, насправді може зашкодити здоров'ю, якщо занадто довго сидіти за монітором у одній позі і не дававати очам відпочивати.

Постійне сидіння та відсутність активного відпочинку викликає ряд хвороб – остеохондроз, захворювання дрібних суглобів, короткозорість, застій крові тощо. Щоб уникнути ці неприємності, варто дотримуватися таких простих, але досить дієвих правил:

• Тримати поставу

• Постійно провітрювати кімнату

• Чистити монітор

• Часто моргати

• Фокусувати погляд

• Відпочивати чи періодично змінювати вид діяльності

Докладніше можна прочитати за цим посиланням

https://pon.org.ua/novyny/5812-6-pravil-roboti-za-kompyuterom-bez-shkodi-dlya-zdorovya.html