Заняття з навчальної програми роботи на комп'ютері

Заняття з навчальної програми роботи на комп'ютері

Субота з 10:00 до 11:00 год. вечора

6 правил роботи за комп’ютером без шкоди для здоров'я

        Сьогодні складно уявити сферу діяльності у якій не використовуються комп’ютери. Робота за комп'ютером хоч і здається звичною та легкою справою, насправді може зашкодити здоров'ю, якщо занадто довго сидіти за монітором у одній позі і не дававати очам відпочивати. 

Постійне сидіння та відсутність активного відпочинку викликає ряд хвороб – остеохондроз, захворювання дрібних суглобів, короткозорість, застій крові тощо.

І щоб цього уникнути цих неприємностей, варто дотримуватися таких простих, але досить дієвих правил:

-Тримати поставу

-Постійно провітрювати кімнату

-Чистити монітор

-Часте моргання

-Фокусування погляду

-Відпочивати чи змінювати вид діяльності

Докладніше можна прочитати за цим посиланням

https://pon.org.ua/novyny/5812-6-pravil-roboti-za-kompyuterom-bez-shkodi-dlya-zdorovya.html

  • Facebook
  • Instagram