Здорове харчування 

кожного понеділка 6 - 7:00 вечора

Зазвичай слово “дієта” і “здорове харчування” кожна особа розуміє і інтерпретує по-своєму, прочитавши десь пост, подивившись відео, керуючись власними навиками та прикладами рідних, чи послухавши чиїсь рекомендації.

 

Насправді немає одного продукту, єдиної настоянки чи особливої води, яка зцілює від усіх хворіб.

 

Здоровий спосіб життя та раціональне харчування це проста, доступна для всіх система, про яку так мало говорять нам в засобах масової інформації та зовсім не вчать у школах та університетах.

 

Врегулювавши раціон, змінивши деякі харчові звички, додавши руху та позитиву в своє життя, можна значно покращити стан свого здоров’я та настрій

 

Саме ці прості і водночас безцінні знання Ви отримаєте на курсах “Основи здорового харчування” та марафоні "Здорове тіло", які проходять безкоштовно в Асоціації “Самопоміч” кожного понеділка в 6.00 pm. за адресою 2456 W Chicago Ave, Chicago Il, 60622

 

  • Ви навчитесь підбирати та готувати збалансовану, здорову їжу

  • Ви розширете знання про основи правильного, раціонального харчування, що саме покращує якість життя та робить нас здоровими, молодими, красивими та енергійними

  • Ви отримаєте відповіді на улюблені запитання щодо харчування, покращите своє здоров’я та розширите уявлення про здорову їжу та її можливості

  • Також кожної суботи надаються консультації нутріціолога Віри Бойчук

 

Для участі в курсах та записі на консультацію просимо записуватися попередньо за номером телефону (773) 692-1010 або надсилати повідомлення :

infocenterselfreliance@gmail.com